La revolución de la fibra: cómo un intestino saludable puede prosperar tu vida
Lograr una salud intestinal óptima va alén de la fácil digestión; influye profundamente en nuestro estado de ánimo, inmunidad y bienestar general. La clave para alimentar un microbioma saludable yace en una dieta variada que priorice alimentos específicos, acompañados de recetas que fortalezcan sus provecho. Al integrar alimentos fermentados